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#028 ノトイチ2015

 

膝の具合は落ち着いてきたのでリハビリ走として今年最初のノトイチを走ることに。

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少し早いですが、店の位置的にまず昼飯。

「食事処みず」お店は能登島入ってすぐにあります。

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牡蠣シーズンも終了。最後の食べ納め。

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今回は走りよりもメインはこれ。(笑)

カキフライ定食に焼カキ追加。

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食事はボリュームがあります。

お腹が膨れて満足。帰りたくなりました。www

 

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走らないとね。せっかく能登島まで来たんだから。

 

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景色がいい。ちょっと気分がのってきたぞ、って思ったタイミングでヨメのエスケープがパンク。

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ガラス片が刺さっていました。

エスケープは今年に入って立て続けに2度目。

パンク癖(ってあるのか?)がつかないといいのですが。

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テンションが落ちたところでコンビニ休憩。^^;

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まだ8キロしか走っていませんwww

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コンビニのシュークリーム好きです。

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さあ気を取り直して走ろうか、と走り出すと今度はチェーン外れ。

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なんなんでしょうか!?

 

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ようやく、まともに走り始めます。

 

サクラがぽつぽつと咲いていました。春です。

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イルカは今日もいません。

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能登島はワインディングコース。下りで勢いをつけ一気に上る。そしてまた下り。

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スピードにのると楽しいですがキツイ。

ヨメがついてこれないので先走って追いつくの待ちながら走りました。

 

もう一つ、今回の目的が。

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和倉温泉総湯(共同浴場)。440円。

かいた汗を流します。

牡蠣食って、軽く走って、温泉入って、いいリハビリ走になりました。

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